Myland CrossFit

Myland CrossFit è la palestra di CrossFit più grande d’Europa, oltre 1000 m² dove imparare un nuovo modo di star bene con se stessi e con il proprio corpo, sempre seguiti da istruttori certificati.

Il CrossFit è un nuovo metodo di allenamento, ideale anche come preparazione atletica, per qualsiasi sport, nato negli USA dai corpi speciali d’elite, è estremamente versatile ed è adatto a tutte le persone e a tutte le fisicità, dai bambini (CrossFit Kids) agli adulti.
Sia gli atleti che i principianti svolgono gli stessi movimenti, l’unica differenza è l’intensità a cui vengono sottoposti, si parte da movimenti molto semplici per poi arrivare a eseguire esercizi di ginnastica di grande difficoltà e a sollevare con estrema facilità alti carichi.

L’allenamento CrossFit dura solo 20 minuti e propone centinaia di esercizi ogni giorno diversi, si utilizzeranno palle mediche, kettlebell e molto altro ancora, che ti faranno riscoprire il piacere di fare sport nel modo più sano e divertente. L’obbiettivo è quello di raggiungere una competenza fisica ottimale in tutte le 10 abilità fisiche quali resistenza respiratoria e cardiovascolare, resistenza, agilità, flessibilità, coordinazione, equilibrio, velocità, forza e potenza.

Oltre al CrossFit, proponiamo:

• Corsi di combattimento quali Thai Boxe, Brazilian Jiu Jitsu e MMA;
• Corsi di Bodybuilding e sollevamento pesi
• Corsi di Mobility e Stretching

Allenamento di Prova sempre Gratuito per tutti i corsi.